糖前是指糖尿病前期。糖尿病前期是指血糖水平高於正常範圍，但尚未達到糖尿病診斷標準的一種狀態。在這個階段，患者的血糖代謝已經出現了異常，如果不加以干預，很可能會發展為糖尿病。
糖尿病前期的診斷標準通常是空腹血糖在6.1 - 7.0mmol/L之間，或餐後2小時血糖在7.8 - 11.1mmol/L之間。處於糖尿病前期的人可能沒有明顯的症狀，但通過血糖檢測可以發現異常。
對於處於糖尿病前期的人來說，及時採取措施進行干預是非常重要的。這包括調整飲食習慣，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全穀物等富含膳食纖維的食物的比例；適量增加運動量，如每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動；控制體重，避免肥胖；以及定期進行血糖檢測，以便及時發現血糖的變化。
如果發現自己處於糖尿病前期，不必過於驚慌，但也不能掉以輕心。應該積極配合醫生的建議，採取有效的干預措施，以延緩或預防糖尿病的發生。保持健康的生活方式是關鍵，這樣不僅有助於控制血糖，還能提高整體的健康水平。