尿酸高是一种常见的代谢异常状况，饮食调控对稳定尿酸水平较为重要。一般情况下，部分水果因自身特性，并不适合尿酸高的人群食用。像含果糖较高的水果，以及一些特殊成分可能影响尿酸代谢的水果等，如榴莲、桂圆等。
1、榴莲：榴莲虽营养丰富，但含糖量极高，其中果糖含量也不低。过多摄入果糖，会在体内代谢生成尿酸，并且还会抑制尿酸排泄，双重作用下，使血尿酸水平升高，加重尿酸高人群的代谢负担。
2、桂圆：桂圆属于高糖水果，其糖分在体内会转化为脂肪储存，干扰正常代谢。且研究表明，高糖饮食会间接影响尿酸代谢途径，导致尿酸生成增加，所以尿酸高者应避免食用桂圆。
3、荔枝：荔枝口感清甜，含糖量却不容小觑。大量食用荔枝后，人体摄入过多果糖，会促进腺嘌呤核苷酸分解，增加尿酸生成。长期过量食用，易使尿酸水平居高不下，对健康不利。
4、柿子：柿子含有大量鞣酸，在胃酸作用下易形成柿石，影响胃肠道消化功能。同时，柿子中的糖分也会对尿酸代谢产生影响，尿酸高人群食用后，可能加重尿酸代谢紊乱状况。
5、椰子：椰子富含大量饱和脂肪和糖分，其中糖分经人体代谢后，可能会改变体内的酸碱平衡，影响肾脏对尿酸的排泄功能。进而导致尿酸在体内堆积，升高血尿酸水平。
6、杨梅：杨梅虽酸甜可口，但含糖量相对较高。对于尿酸高人群而言，过多糖分摄入会干扰胰岛素分泌，间接影响尿酸的排泄，不利于血尿酸的稳定控制。
7、甘蔗：甘蔗主要成分是蔗糖，蔗糖在体内会分解为葡萄糖和果糖。尿酸高人群食用甘蔗后，果糖会促使尿酸生成增加，而且甘蔗水分含量高，大量食用可能会影响肾脏对尿酸的排泄效率。
8、哈密瓜：哈密瓜甜度高，糖分摄入过多会使体内胰岛素水平升高，而胰岛素会抑制肾脏对尿酸的排泄。尿酸高人群食用哈密瓜后，可能导致尿酸排泄受阻，血尿酸水平上升。
尿酸高人群日常要严格把控饮食，除避开上述水果外，还应减少高嘌呤食物摄入，多饮水促进尿酸排泄。定期监测尿酸水平，若尿酸控制不佳或身体出现不适，需及时就医，调整治疗方案。
除了一些水果尿酸高患者还需要避免吃什么
限制高嘌呤肉类摄入：限制高嘌呤肉类摄入对尿酸高患者较为重要，像动物内脏，如猪肝、猪肾，以及沙丁鱼、凤尾鱼等深海鱼类，嘌呤含量极高。人体摄入后，会在体内代谢生成大量尿酸，加重尿酸排泄负担，促使尿酸水平升高，增加痛风风险。远离各类酒类饮品：远离各类酒类饮品在控制尿酸中意义重大，酒精进入人体后，会干扰尿酸正常代谢，阻碍尿酸排泄。尤其是啤酒，不仅含酒精，还富含嘌呤，双重作用下，易使尿酸在体内堆积。长期饮酒，会让尿酸高患者病情恶化，痛风发作更频繁。减少高盐高糖调味品：高盐食物会影响肾脏对尿酸的排泄功能，使尿酸排出受阻。而高糖调味品，特别是含有大量果葡糖浆的，会促进尿酸生成。像一些甜面酱、蚝油等，虽非高嘌呤，但长期过量食用，也不利于尿酸控制，应严格控制用量。